Recipes and Posts Tagged hujšanje

Hujšanje in projekt plaža

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Hujšanje in projekt plaža | | Category: Hujšanje | Tags : , ,

Uradno smo že vstopili v pomlad in počasi bodo tudi temperature že višje, kar pomeni da bomo odvrgli naše bunde in ostala zimska oblačila v omaro do naslednje zime. V tem času se tudi največ ljudi spravi na hujšanje k različnim dietam in vadbam, saj se hitro bližajo meseci junij,... more

Read more

Hujšanje s kalorijami

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Hujšanje s kalorijami | | Category: Hujšanje, Vadba, Zdravje | Tags : , ,

500 kalorij se morda sliši veliko, ampak vendarle se da hitro pokuriti takšno količino kalorij. Za izgubo enega kilograma maščobe moramo ustvariti kalorični deficit v vrednosti 7700 kalorij. Priporočljiva dnevna izguba je do 550 kalorij dnevno, ki zadošča za izgubo pol kilograma maščobe tedensko. Idealno je, da minus pridelamo s... more

Read more

Kako shujšati in ne stradati?

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Kako shujšati in ne stradati? | | Category: Hujšanje | Tags :

Ste že velikokrat poizkusili z dieto in se ob tem stradali zaradi minusa kalorij v vašem telesu? Ste zaradi lakote in pogrešanja stare hrane hitro opustili zamisel o izgubi teže in se vrnili na stara pota? Potem si preberite ta članek, ki vam bo hujšanje predstavil na malo drugačen način... more

Read more

Kaj so kalorije in koliko jih potrebujemo?

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Kaj so kalorije in koliko jih potrebujemo? | | Category: Strokovni članek | Tags : ,

Veliko je člankov na temo kalorij in tudi na hujšanje s pomočjo le teh. Kako pomembne in kaj res predstavljajo kalorije si lahko preberete v tem članku. more

Read more