Recipes and Posts Tagged hujšanje
Hujšanje in projekt plaža
Uradno smo že vstopili v pomlad in počasi bodo tudi temperature že višje, kar pomeni da bomo odvrgli naše bunde in ostala zimska oblačila v omaro do naslednje zime. V tem času se tudi največ ljudi spravi na hujšanje k različnim dietam in vadbam, saj se hitro bližajo meseci junij,... more
Read moreHujšanje s kalorijami
500 kalorij se morda sliši veliko, ampak vendarle se da hitro pokuriti takšno količino kalorij. Za izgubo enega kilograma maščobe moramo ustvariti kalorični deficit v vrednosti 7700 kalorij. Priporočljiva dnevna izguba je do 550 kalorij dnevno, ki zadošča za izgubo pol kilograma maščobe tedensko. Idealno je, da minus pridelamo s... more
Read moreKako shujšati in ne stradati?
Ste že velikokrat poizkusili z dieto in se ob tem stradali zaradi minusa kalorij v vašem telesu? Ste zaradi lakote in pogrešanja stare hrane hitro opustili zamisel o izgubi teže in se vrnili na stara pota? Potem si preberite ta članek, ki vam bo hujšanje predstavil na malo drugačen način... more
Read moreKaj so kalorije in koliko jih potrebujemo?
Veliko je člankov na temo kalorij in tudi na hujšanje s pomočjo le teh. Kako pomembne in kaj res predstavljajo kalorije si lahko preberete v tem članku. more
Read more
Nedavni komentarji