Članki v kategoriji Duševno zdravje
6 nasvetov za aktivno življenje pozimi
Ko zunaj pritiska mraz, sneg pobeli pokrajino, in dnevi postajajo krajši, se pogosto znajdemo v skušnjavi, da ostanemo doma v toplem zavetju. A zima ne bi smela biti izgovor, da se ne gibamo. Prav nasprotno! Zimski čas ponuja številne priložnosti za aktivnosti na prostem in ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Redna... more
Preberi večJoga za zdravo telo in duha
Joga je starodavna praksa, ki se osredotoča na povezovanje telesa, uma in duha. Izvira iz Indije in že več tisočletij pomaga ljudem po svetu pri iskanju notranjega miru, telesnega zdravja ter čustvenega ravnovesja. Joga ni zgolj fizična vadba, temveč celostna disciplina, ki spodbuja zavedanje samega sebe ter povezanost z okolico.... more
Preberi večEterična olja in njihov vpliv na naše zdravje
Eterična olja in njihov vpliv na naše zdravje Eterična olja so močno dišeče spojine pridobljene iz raznoraznih rastlin. Že v času starih Egipčanov in Grkov so ugotovili, da so olja uporabna pri zdravljenju bolezni in preprečevanju le-teh. Z njimi so si pomagali proti psihičnim težavam, nespečnosti, stresu. Že zgodaj,... more
Preberi več5 korakov do boljšega počutja
Živimo v času hitrega tempa življenja, ki ga narekujejo naše obveznosti. Služba, gospodinjstvo, opravki. Dostikrat nam zmanjka časa za stvari, ki bi jih radi počeli skupaj z družino, šli s kolegi ali kolegicami na pijačo ali pa se preprosto zaprli v sobo in si vzeli nekaj ur samo zase. Stalno... more
Preberi večDebelost in njene posledice
Po nekaterih podatkih naj bi kar vsaka 5 oseba umrla zaradi debelosti oziroma bolezni katere vzrok je prekomerna telesna teža. Na svetu je več kot milijardo ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo, v Sloveniji ta odstotek znaša preko 50%, kar je izjemno zaskrbljujoč podatek! Kar je še bolj zaskrbljujoče je... more
Preberi več
