Recipe Search

Recipe Types: Jajca , Junk food , Naravni sokovi , omake , Priloge , Rižote , Sendviči , Sladice , Smoothiji , Solate , Testenine , Tortillije

Posts in Vadba

Kako pokuriti 300 kalorij?

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Kako pokuriti 300 kalorij? | | Category: Nasveti, Prehrana, Strokovni članek, Vadba

Prvo vprašanje, ki si ga pri hujšanju po navadi zastavimo je KAKO POKURITI NAJVEČ KALORIJ ali KAKO POKURITI 300 KALORIJ. Druga povezana vprašanja so tudi kakšna je naša dnevna poraba kalorij, koliko kalorij porabimo med spanjem in kakšen je izračun porabe kalorij. V tem članku vam bom poizkusil odgovoriti na nekaj... more

Read more

Hujšanje s kalorijami

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Hujšanje s kalorijami | | Category: Hujšanje, Vadba, Zdravje | Tags : , ,

500 kalorij se morda sliši veliko, ampak vendarle se da hitro pokuriti takšno količino kalorij. Za izgubo enega kilograma maščobe moramo ustvariti kalorični deficit v vrednosti 7700 kalorij. Priporočljiva dnevna izguba je do 550 kalorij dnevno, ki zadošča za izgubo pol kilograma maščobe tedensko. Idealno je, da minus pridelamo s... more

Read more

Hard Pump – vadba v ritmu glasbe

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Hard Pump – vadba v ritmu glasbe | | Category: Intervju, Vadba | Tags : ,

Hard Pump je vadba, ki je uspešna pri izoblikovanju vašega telesa. Pripravite svoje telo za poletje in se spravite v formo z simpatičnim in zgovornim vaditeljem Boštjanom s katerim smo opravili intervju, da se seznanimo s Hard Pumpom. Intervju: Boštjan Makopek (vaditelj Hard Pumpa)   Na kratko se predstavi. »Ime... more

Read more