Članki v kategoriji Zdravje
Vaje za hrbtenico
Težave s hrbtenico so med najpogostejšimi zdravstvenimi težavami, s katerimi se danes sooča veliko ljudi, zato je dobro vedeti, katere vaje za hrbtenico pomagajo pri tem. Sedeči način življenja, nepravilna drža, premalo gibanja in pretirano obremenjevanje hrbtenice so glavni razlogi za bolečine v hrbtu ter številne druge težave, kot so... more
Preberi večKoronavirus, le navadna gripa ali kaj hujšega?
Konec decembra se je na Kitajskem pojavil novi virus, ki je bil kasneje poimenovan kot koronavirus ali SARS-CoV-2. Le-ta je udaril že nekoliko pred odkritjem, ko se je na Kitajskem povečalo število pljučnic. Dobre 3 mesece kasneje, je virus razvit po večini sveta, tudi pri nas. Medtem, ko so se... more
Preberi večZakaj ne shujšam?
Kljub nenehnemu trudu in treningom navkljub ne shujšate kakor si želite? Ključ do željene postave je PREHRANA! Približno 80-90% učinka se pridobi na samem načinu prehranjevanja. Kljub treningom in raznim telovadbam, ki sicer so izjemno koristne in kjer porabimo ogromno število kalorij, se na našem telesu ne bo nič spremenilo,... more
Preberi večKako negovati tattoo?
Tetoviranje je postopek risanja na kožo. Tattoo je trajna slika na koži in jo imetnik nosi celotno življenje, zato je pred tem potrebno dobro premisliti kaj in kam bi si tattoo naredili. Tetoviranje so poznali že pred 5000 in več leti, nato pa so ga v Evropi prepovedali leta 787 zaradi... more
Preberi večHujšanje s kalorijami
500 kalorij se morda sliši veliko, ampak vendarle se da hitro pokuriti takšno količino kalorij. Za izgubo enega kilograma maščobe moramo ustvariti kalorični deficit v vrednosti 7700 kalorij. Priporočljiva dnevna izguba je do 550 kalorij dnevno, ki zadošča za izgubo pol kilograma maščobe tedensko. Idealno je, da minus pridelamo s... more
Preberi večZeleni čaj in njegovi učinki na telo
Kako pokuriti kalorije tudi na lahek način, poleg tega pa obenem poskrbeti za boljšo preventivo proti številnimi boleznimi, ki mučijo številne ljudi po svetu? Verjetno vsem dobro poznani zeleni čaj, ki z nekaj skodelicami dnevno, skupaj z zdravim načinom življenja, poskrbi za bolj zdravo življenje. Zeleni čaj je narejen iz... more
Preberi večKaj so kalorije in koliko jih potrebujemo?
Veliko je člankov na temo kalorij in tudi na hujšanje s pomočjo le teh. Kako pomembne in kaj res predstavljajo kalorije si lahko preberete v tem članku. Kaj so kalorije? Za lažjo predstavo, kalorije so za človeško telo to kar je bencin za avtomobil. Torej gorivo, ki je osnova, da... more
Preberi več
