Jajčna omleta s tuno

2017-06-05
  • Št. oseb: 1
  • Priprava : 5m
  • Čas kuhanja : 3m
  • Postreženo v : 8m

Jajca so prva jed športnikov in jih lahko pripravimo na sto in en način. Zdrav in okusen obrok, ki bo vaše telo napolnil z beljakovinami.

Ingredients

  • 4 jajca
  • tuna (150g)
  • poper
  • česen v prahu
  • origano

Method

Step 1

V skledi zamešamo 4 jajca (rumenjaki+beljaki), odcejeno tuno iz konzerve ter začinimo po okusu.

Step 2

V segreto ponvijo s kokosovo mastjo, vlijemo maso. Ko spodaj zakrkne po približno minuti pečenja jo obrnemo in zapečemo še na drugi strani ter postopek ponovimo še enkrat tokrat po pol minute na stran.

Step 3

Zraven lahko postrežemo zeleno solato ter kos polnozrnatega kruha.

Vrsta recepta: Oznake: , Sestavine: , , , ,
Povprečna ocena

(0 / 5)

0 5 0
Oceni ta recept

0 people rated this recipe

Related Recipes:
  • Paradižnikova jajčka

  • Domača piščančja jufka

  • Fit piščančji trakci z rižem in jogurtovo omako

  • Domači cheeseburger z “BigMac” omako

  • Puranje mesne kroglice

Comment (1)

  1. posted by Johny Jelenovec on junij 5, 2017

    Zelo dobro sem zadovoljen z receptom 🙂