Jajčna omleta s tuno
2017-06-05- Obrok: Kosilo, Večerja
- Težavnost: 2/5
- Add to favorites
- Št. oseb: 1
- Priprava : 5m
- Čas kuhanja : 3m
- Postreženo v : 8m
Jajca so prva jed športnikov in jih lahko pripravimo na sto in en način. Zdrav in okusen obrok, ki bo vaše telo napolnil z beljakovinami.
Ingredients
- 4 jajca
- tuna (150g)
- poper
- česen v prahu
- origano
Method
Step 1
V skledi zamešamo 4 jajca (rumenjaki+beljaki), odcejeno tuno iz konzerve ter začinimo po okusu.
Step 2
V segreto ponvijo s kokosovo mastjo, vlijemo maso. Ko spodaj zakrkne po približno minuti pečenja jo obrnemo in zapečemo še na drugi strani ter postopek ponovimo še enkrat tokrat po pol minute na stran.
Step 3
Zraven lahko postrežemo zeleno solato ter kos polnozrnatega kruha.
Povprečna ocena
(5 / 5)
1 people rated this recipe
posted by Johny Jelenovec on 5 junija, 2017
Zelo dobro sem zadovoljen z receptom 🙂