Najboljša živila za naravno razstrupljanje telesa spomladi
Za razstrupljanje telesa spomladansko obdobje prinaša priložnost za nov začetek – tako v naravi kot v nas samih. Po dolgih zimskih mesecih, ko se pogosto zatekamo k težji hrani, manj gibanja in zadrževanju v zaprtih prostorih, se v telesu lahko začnejo kopičiti presnovni ostanki, toksini in občutek splošne utrujenosti. Razstrupljanje... more
Preberi večPremik ure na poletni čas 2025 – kdaj prestavimo uro?
Premik ure nas spremlja že precej časa in tokrat je na vrsti premik ure na poletni čas. Zakaj to počnemo, kdaj in kako vpliva na naša življenja pa v nadaljevanju? Vsako pomlad in jesen se v večini evropskih držav premakne ura, kar je postalo stalnica sodobnega življenja. Ta praksa naj... more
Preberi večZdravi prigrizki za hujšanje
Prigrizki so nepogrešljiv del vsakdanje prehrane. Pogosto posegamo po njih med obroki, ko čakamo na kosilo ali večerjo, ali ko si želimo nekaj okusnega med delom in obveznostmi. Žal je veliko prigrizkov polnih sladkorja, nezdravih maščob in praznih kalorij, ki ne prispevajo k dobremu počutju ali uravnoteženi prehrani. Namesto da... more
Preberi večRecepti za cvrtnik na vroč zrak in druge pomembne informacije
Cvrtniki na vroč zrak, znani tudi kot air fryerji, so postali izjemno priljubljeni kuhinjski pomočniki. Njihova vsestranskost in sposobnost priprave zdravih, okusnih jedi brez večjih količin maščobe sta osvojili srca mnogih gospodinjstev. Prav zato ne preseneča, da so recepti za cvrtnik na zrak vedno bolj iskani, saj ponujajo navdih za... more
Preberi večZamrznjen pomfri v cvrtniku na vroč zrak
Ocvrti krompirček je že desetletja ena najbolj priljubljenih prilog, ki navdušuje vse generacije. Njegova hrustljavost, zlata barva in slastni okus so nepremagljiva kombinacija, ki jo pogosto povezujemo z udobjem hitre hrane ali družinskim obrokom. Vendar klasična priprava pomfrija vključuje veliko olja, kar pomeni dodane kalorije in manj zdrav obrok. Na... more
Preberi večKako skuhati jajce, da lupina ne poči?
Nič ni bolj frustrirajočega, kot ko se med kuhanjem jajce odloči, da bo razpočilo svojo lupino in vaš lonec spremenilo v mini kaos. beljakovine, zamegljena voda in spraševanje, kaj ste storili narobe, so poznane situacije marsikomu. K sreči obstajajo preprosti nasveti, kako se temu izogniti, in pri tem še vedno... more
Preberi večKaj skuhati za kosilo brez mesa? – 5 idej!
Nekateri mesa enostavno ne jedo, spet drugi se ga izogibajo občasno, morda zaradi zdravja, tretji pa si želijo le nekaj okusnega in drugačnega, ker so meso v zadnjem času preprosto prevečkrat uživali. Ne glede na razlog, obroki brez mesa so lahko hranljivi, raznoliki in nadvse okusni. Spodaj smo pripravili pet... more
Preberi večKaj skuhati za kosilo – 5 top idej!
Se tudi vi vsak dan znajdete v situaciji, ko je ura že zdavnaj odbila opoldne, vi pa še vedno ne veste, kaj skuhati za kosilo? Ta občutek je zelo pogost, še posebej pri tistih, ki usklajujete delo, otroke in druge vsakodnevne obveznosti. Hitro pripravljeno, a hkrati zdravo kosilo je cilj,... more
Preberi večObrazna joga – nas res pomladi?
Obrazna joga, kombinacija starodavnih jogijskih tehnik in sodobnega razumevanja obraznih mišic, postaja vse bolj priljubljena kot naravna alternativa kozmetičnim posegom. Razvila se je iz potrebe po izboljšanju zdravja kože in videza brez uporabe invazivnih metod, kot so botoks ali kirurški posegi. Z izvajanjem specifičnih vaj za obraz lahko dosežemo mladosten... more
Preberi več6 nasvetov za aktivno življenje pozimi
Ko zunaj pritiska mraz, sneg pobeli pokrajino, in dnevi postajajo krajši, se pogosto znajdemo v skušnjavi, da ostanemo doma v toplem zavetju. A zima ne bi smela biti izgovor, da se ne gibamo. Prav nasprotno! Zimski čas ponuja številne priložnosti za aktivnosti na prostem in ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Redna... more
Preberi več
