Posts in Strokovni članek

Migrena in njeni simptomi

By: S.K. | 0 Comments | | Category: Strokovni članek, Zdravje | Tags : , ,

Migrena

Migrena je zelo močan glavobol, ki prizadene približno 25% žensk in 8% moških, kar pomeni da vsaka četrta ženska in vsak 12 moški trpi za migreno. Ponavadi jo spremljajo tudi simptomi kot so slabost, preobčutljivost na svetlobo in zvok lahko pa tudi avra. Avra je opozorilni znak pred nastankom migrene,... more

Read more

Zakaj ne shujšam?

By: S.K. | 0 Comments | | Category: Hujšanje, Nasveti, Prehrana, Strokovni članek, Zdravje

Kljub nenehnemu trudu in treningom navkljub ne shujšate kakor si želite? Ključ do željene postave je PREHRANA! Približno 80-90% učinka se pridobi na samem načinu prehranjevanja. Kljub treningom in raznim telovadbam, ki sicer so izjemno koristne in kjer porabimo ogromno število kalorij, se na našem telesu ne bo nič spremenilo,... more

Read more

Kako pokuriti 300 kalorij?

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Kako pokuriti 300 kalorij? | | Category: Nasveti, Prehrana, Strokovni članek, Vadba

Prvo vprašanje, ki si ga pri hujšanju po navadi zastavimo je KAKO POKURITI NAJVEČ KALORIJ ali KAKO POKURITI 300 KALORIJ. Druga povezana vprašanja so tudi kakšna je naša dnevna poraba kalorij, koliko kalorij porabimo med spanjem in kakšen je izračun porabe kalorij. V tem članku vam bom poizkusil odgovoriti na nekaj... more

Read more

Gluten v hrani in njegovi učinki na telo

By: S.K. | 1 Comment | | Category: Nasveti, Prehrana, Strokovni članek, Zdravje | Tags : , ,

Kako gluten v hrani vpliva na zdravje?

 V javnosti se v zadnjem času pojavlja veliko različnih informacij  in iskanj kot so gluten v hrani in njegovi učinki na telo, poleg tega pa uživanje hrane brez glutena zagovarjajo številne hollywoodske zvezdnice in manekenke. Pa je vse to res ali pa gre zgolj za modno muho?    Alergija na... more

Read more

Kaj so kalorije in koliko jih potrebujemo?

By: S.K. | Komentarji so izklopljeni za Kaj so kalorije in koliko jih potrebujemo? | | Category: Strokovni članek | Tags : ,

Veliko je člankov na temo kalorij in tudi na hujšanje s pomočjo le teh. Kako pomembne in kaj res predstavljajo kalorije si lahko preberete v tem članku. more

Read more